Duda a écrit:
Nabolo a écrit:
Pour vous prouver comme je suis à fond : https://youtu.be/rAt9a2ZZkPg
Alors c'est drôle en effet.
Par contre, très mauvaise technique sur les push-ups. Bras top écartés, coudes qui partent sur les côtés, bas du dos creusé (donc abdominaux pas gainés) et haut du dos insuffisamment courbé (donc épaules rentrées).
A force tu vas te défoncer les épaules et les lombaires à le faire de cette façon.
Autre chose, la poitrine doit descendre à toucher presque le sol. Pour t'entrainer mieux, elle peut même carrément toucher le sol.
Merci Duda, heureux que tu te sois pissé dessus.
Merci également pour tes conseils que je juge bons, et en étrange adéquation avec ceux que j'ai reçus de la part de personnes qui me veulent du bien : celles qui ne ternissent pas ma réputation à chaque fois qu'il leur passe un clavier sous les doigts. Mais je suppose que tu voulais juste montrer ce que tu sais, pour une fois que tu ne te trompes pas !
Lepropre >>> effectivement, on dit pompe en français mais cette vidéo ayant une destinée internationale je me suis permis. Paris est écrit en pur français classique par contre, par respect pour la capitale de la France (Paris)
Dernière modification par Nabolo (17-09-2021 12:44:34)
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Nabolo a écrit:
Merci Duda, heureux que tu te sois pissé dessus.
Merci également pour tes conseils que je juge bons, et en étrange adéquation avec ceux que j'ai reçus de la part de personnes qui me veulent du bien : celles qui ne ternissent pas ma réputation à chaque fois qu'il leur passe un clavier sous les doigts. Mais je suppose que tu voulais juste montrer ce que tu sais, pour une fois que tu ne te trompes pas !
Mouahaha, Nabolo, Nabolo, ternir la réputation des autres coachs est une tradition, un devoir, que dis-je une quête presque sacrée, pour tout coach lutécien qui se respecte.
C'est juste une expression d'amour et de respect. A la lutécienne
Et puis de toute façon il y a un postulat de base que certains ont déjà rappelé : sauf à quelques exceptions près, tout ce que j'écris ou je dis n'est jamais sérieux.
Par contre, les pompes font partie de ces exceptions.
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Je préfère largement les pompes belges pour ma part.
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Duda a écrit:
Nabolo a écrit:
Merci Duda, heureux que tu te sois pissé dessus.
Merci également pour tes conseils que je juge bons, et en étrange adéquation avec ceux que j'ai reçus de la part de personnes qui me veulent du bien : celles qui ne ternissent pas ma réputation à chaque fois qu'il leur passe un clavier sous les doigts. Mais je suppose que tu voulais juste montrer ce que tu sais, pour une fois que tu ne te trompes pas !Mouahaha, Nabolo, Nabolo, ternir la réputation des autres coachs est une tradition, un devoir, que dis-je une quête presque sacrée, pour tout coach lutécien qui se respecte.
C'est juste une expression d'amour et de respect. A la lutécienne
Et puis de toute façon il y a un postulat de base que certains ont déjà rappelé : sauf à quelques exceptions près, tout ce que j'écris ou je dis n'est jamais sérieux.
Par contre, les pompes font partie de ces exceptions.
Eh bien continue comme ça, et je dirai même plus : continue plus. On a tous finir de lire ton dernier pavé et on aimerait en lire davantage !! Un récap de la J-1 peut-être ?
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Bien joué ! niveau alimentation t'as changé beaucoup de chose aussi ?
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C'est dur à dire maintenant ! Car tous ces changements sont devenus de nouvelles habitudes donc je n'y pense plus du tout... Il y a plein de trucs que j'aimais mais qui me dégoûtent aujourd'hui (surtout du trop gras ou trop sucré).
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Y'a un mec qui est venu s'inscrire sur le forum juste pour poser une question à Nabolo sur son régime alimentaire avec plus de 2 ans de retard sur le post.
Ca me laisse pantois.
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lepropre a écrit:
Y'a un mec qui est venu s'inscrire sur le forum juste pour poser une question à Nabolo sur son régime alimentaire avec plus de 2 ans de retard sur le post.
Ca me laisse pantois.
il a dut faire de la pub en participant à "tout le monde veut prendre sa place"
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Il va lui vendre de la prot en poudre dans quelques instants !
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Ahh je vois. Moi aussi je me suis mis au sport et j'ai entendu dire que l'alimentation faisais 50% du boulot... il va falloir que je surveille tout ça
Nabolo a écrit:
C'est dur à dire maintenant ! Car tous ces changements sont devenus de nouvelles habitudes donc je n'y pense plus du tout... Il y a plein de trucs que j'aimais mais qui me dégoûtent aujourd'hui (surtout du trop gras ou trop sucré).
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De plus en plus efficace les campagnes de spam !
C’est un bot sur ChatGPT a mon avis !
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Laisse nous croire que c'est le charisme de Nabolo qui récupère des âmes perdues et les amène dans notre havre de joie!
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Y'a vraiment un post sur le fitness ici ?
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Avec la signature "argent au quotidien"
Pettycash serait passé inaperçu
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